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手机在线网址你懂得-强直性脊柱炎患者如何自我修复?专家支招

作者:匿名 人气:4008 时间:2020-01-09 11:57:24
摘要:强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎,长期慢性炎症导致纤维化和骨化,可出现记住强直,严重影响患者的生存质量。对于强直性脊柱炎患者来说,运动与药物治疗同等重要。慢跑、游泳、瑜伽和太极拳等均适合强直性脊柱炎患者。

手机在线网址你懂得-强直性脊柱炎患者如何自我修复?专家支招

手机在线网址你懂得,强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎,长期慢性炎症导致纤维化和骨化,可出现记住强直,严重影响患者的生存质量。对于强直性脊柱炎患者来说,运动与药物治疗同等重要。

急性期患者:运动量宜少及轻柔,每天保持身体正常姿势,做深呼吸,以能耐受的疼痛为度。

亚急性期:坚持脊柱四肢的伸展运动,做深呼吸,逐渐增加运动次数、持续时间及强度。

慢性期:每天坚持脊柱四肢的伸展运动, 应做扩胸运动及深呼吸,以保持脊柱及胸廓的正常活动度。

慢跑、游泳、瑜伽和太极拳等均适合强直性脊柱炎患者。游泳是最好的运动方式,游泳有助于身体正常姿势的保持,减少关节磨损,增加肺活量,避免胸廓活动度减低。

(1)维持胸廓的正常活动度。

(2)保持脊柱的正常形态及灵活性。

(3)维持肢体的运动功能,防止或减轻肢体肌肉萎缩,增加骨密度,预防骨质疏松。

本期供稿专家:北京安贞医院风湿免疫科副主任医师 潘丽丽

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